kurs na TRENERA OSOBISTEGO
kurs na TRENERA PERSONALNEGO
w Warszawie od 13.03 do 30.05.2010
1 spotkanie organizacyjne i zajęcia praktyczne na siłowni
odbędą się w sobotę 13.III od 10.00 do 15.00
prowadzi Darek Karpiński
miejsce tych zajęć: Forest Fitness,
na terenie AWF Warszawa
ul. Marymoncka 34, Dojazd: Merto: Stacja "Stare
Bielany"
Autobusy: 103, 121, 181, Ł, Ł bis - Przystanek: AWF
Tramwaje: 17 - Przystanek:
AWF
mapa:
http://www.karatebielanski.com.pl/uploads/images/mapa.jpg
lub
http://www.forest-fitness.pl/kontakt
w niedzielę 14.III w FK Aplauz, ul. Radiowa 1a
spinning i pilates,
prowadzi Danka Papińska
kobiety: od 10.15 do 15.30
mężczyźni: od 11.15 do 16.30
przypominamy o notatnikach i strojach sportowych
szczegóły zostały już wysłane na maile zapisanych uczestników
kolejne edycje tego kursu w
Warszawie odbędą się:
23 października - 19
grudnia 2010 (standardowy, 9 tygodni)
ORGANIZATORZY:
-
Wyższa Szkoła
Kultury Fizycznej i Turystyki im. Haliny Konopackiej
www.wskfit.pl
-
wpis do rejestru
uczelni, pozwolenie na działalność i prowadzenie kursów instruktorskich,
trenerskich i menadżerskich nr 28 z dnia 22 IX 1999 (DNS-1-0145-688/RO/99)
-
Polska Akademia
Sportu
www.kursyinstruktorskie.edu.pl
-
Fitness Klub Aplauz
www.aplauz.pl
1.
Uprawnienia
kursu trenera osobistego
Po
zaliczonym kursie i zdanym egzaminie kursant otrzymuje
cERTYFIKAT trenera osobistego
wystawiony przez Wyższą Szkołę Kultury Fizycznej i Turystyki, który jest wystawiany
max. w ciągu 2-3 TYGODNI od zdania egzaminu!
Dodatkowo absolwent otrzymuje
CERTYFIKAT w języku angielskim ze szczegółowym
programem kursu, numerami i pieczęciami wg standardów UE.
Kurs trenera osobistego
przygotowuje kursantów do pracy w klubach sportowych i rekreacyjnych,
ośrodkach wypoczynku, na obozach sportowych, prowadzenia zajęć
indywidualnych i z małymi grupami. Kurs może być też doskonałym odświeżeniem
i usystematyzowaniem wiadomości dla osób już prowadzących zajęcia. Ten
kurs nie daje państwowych uprawnień, gdyż takowe jeszcze nie figurują w
rozporządzeniu ministerstwa. Jednakże olbrzymia wiedza przekazywana przez
specjalistów pozwala traktować ten kurs jako kurs wysoce specjalistyczny,
nauczyć się zawodu trenera personalnego, a państwowy tytuł instruktorski
nabyty wcześniej pozwala na zgodne z prawem wykonywanie zawodu.
2.
Struktura
kursu trenera osobistego
wykłady, ćwiczenia –
poruszające tematykę dziedzin programowych kursu
praktyki - odbywane
w liczbie 30 godzin w trakcie kursu w dowolnie wybranym klubie
sportowym lub rekreacyjnym. Zakres praktyk: hospitowanie zajęć prowadzonych
przez instruktorów klubu, demonstrowanie ćwiczeń, asystowanie instruktorom,
prowadzenie rozgrzewki oraz fragmentów zajęć. Zaliczeniem praktyk i
warunkiem wydania legitymacji instruktorskiej jest złożenie wypełnionego
dziennika z wymaganymi pieczęciami i podpisami. Dziennik praktyk i
skierowanie na praktykę można pobrać ze strony internetowej
www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów. Login i
hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
samokształcenie –
praca własna kursantów w oparciu o materiały dydaktyczne dostępne na stronie
internetowe oraz specjalistyczna literaturę zalecana przez prowadzących .
Całość kończy się egzaminem. Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym
terminie. Szczegółowe wymagania egzaminacyjne, zasady uczestnictwa w
zajęciach i odrabiania nieobecności podane będą na pierwszych zajęciach.
3.
Terminy i miejsce zajęć
kursu trenera osobistego
Zajęcia z części ogólnej
będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na
stronie internetowej). Polska Akademia Sportu uzyskała oficjalną
zgodę na prowadzenie części ogólnej w tej formie. Egzamin pisemny z części
ogólnej zaplanowany jest na koniec kursu.
Zajęcia z części
specjalistycznej będą się odbywały CO TYDZIEŃ w soboty i
niedziele w Warszawie
w planowanych godzinach 10.00 - 16.00 w klubie
APLAUZ i innych obiektach na Bemowie. Dokładna lokalizacja i godziny zajęć
zostaną podane przed rozpoczęciem kursu.
UWAGA: Święta Wielkanocne (3-4.IV) oraz
weekend majowy (1-2.V) wolne od zajęć dydaktycznych. Jeżeli kierownik kursu
stwierdzi, że większość grupy nie zdołała opanować materiału w wyznaczonej
liczbie godzin może zarządzić wydłużenie kursu o tydzień lub dwa.
4.
Uczestnicy
kursu trenera osobistego
Uczestnikami kursu mogą być osoby posiadające:
1. co najmniej średnie wykształcenie
(ministerstwo wymaga dostarczenia dokumentu potwierdzającego uzyskane
wykształcenie)
2. ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków
3. brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie instruktorskim
4. wysoką sprawność fizyczną
5. znajomość i doświadczenie w zakresie
treningu\
6.
Posiadanie państwowego tytułu:
instruktora sportu lub instruktora rekreacji ruchowej dowolnej dyscypliny
lub równoległe
uczestnictwo w dowolnie wybranym kursie instruktorskim (do tego zawodu
polecamy kurs instruktora kulturystyki).
Większość kursantów stanowią instruktorzy kulturystyki/fitness, mający dużą
wiedzę o treningu siłowym. Osoby z innych specjalności będą miały dodatkowe
zajęcia z podstaw treningu siłowego i planowania treningów .
5.
Kadra
kursu trenera osobistego
Wykładowcami będą specjaliści z dziedzin objętych tematyką kursu, m. in.:
Darek Karpiński (kulturystyka), Tomasz Zamiela (fitness), dr Adam Khonke (marketing), Szczepan Figat (odnowa
biologiczna), dr Katarzyna Sempolska (aktywne 9 miesięcy), Elżbieta Furman (gimstick
i stretching), Danka Papińska (pilates i piłki), dr Piotr Wróblewski (nordic
walking), Krzysztof Selenta (wywiad wstępny z klientem), dr Elżbieta Olszewska
(korektywa i kompensacja), Magdalena
Zgutczyńska (dietetyka) oraz specjaliści z innych dziedzin
pracujący na co dzień w uczelniach wyższych, ośrodkach odnowy biologicznej,
klubach sportowych.
6.
Cena
kursu trenera osobistego
· Część specjalistyczna z trenera osobistego 1599
zł brutto
RAZEM: 1599 zł brutto
v
Płatność ratalna jest możliwa: 200 zł przy zapisie, pozostała kwota do
rozpoczęcia kursu.
v Dla chętnych
wystawiamy rachunki za udział w kursie.
v Istnieje
możliwość sfinansowania kursu przez zakład pracy kursanta lub inne podmioty.
v W cenę kursu
wliczone są: zajęcia teoretyczne, zajęcia praktyczne, wynajem obiektów,
skierowanie na praktyki instruktorskie, materiały do zajęć.
Po zakończeniu kursu
następuje Egzamin zdawany przed komisją. Osoby, które zaliczą egzamin
wpłacają dodatkowo kwotę 100 zł brutto, która
obejmuje: przygotowanie dokumentacji i zaświadczenia, wydanie
certyfikatu Trenera oraz certyfikatu w języku angielskim).
7.
Ramowy program ogólny
kursu trenera osobistego
1.
Wywiad
wstępny z klientem (oczekiwania, potrzeby, stan zdrowia, badania lekarskie
niezbędne do podjęcia zajęć ruchowych o wzmożonym wysiłku, testy sprawności
fizycznej i możliwości wysiłkowych, czas trwania współpracy).
2.
Oczekiwania klientów i dobór odpowiedniego rodzaju zajęć: przyrost masy,
przyrost siły, redukcja masy, trening zdrowotny, uzupełnienie innego sportu,
inne.
3.
Podstawowe formy zajęć
fitness (bosu, step, core board, spinning, tbc, aero).
4.
Podstawy
kulturystyki (wzmacnianie, rodzaje treningów, grupy mięśniowe i ich funkcje,
podstawowe zestawy ćwiczeń dla osób początkujących, intensywność i
planowanie treningu).
5.
Podstawy
strechingu / pilates / jogi.
6.
Podstawy
gimnastyki / gim stick / aqua aerobicu.
7.
Pierwsza
pomoc przedmedyczna, resuscytacja krążeniowo-oddechowa.
8.
Podstawy
nordic walking / jogging.
9.
Diety,
żywienie i suplementacja.
10.
Podstawy
korektywy i kompensacji wad postawy ciała, wczesne wykrywanie.
11.
Zajęcia
z kobietami w ciąży i powrót do formy po porodzie.
12.
Praca z
osobami w starszym i podeszłym wieku (podstawy kinezygerontoprofilaktyki).
13.
Prawne
aspekty pracy trenera osobistego (bezpieczeństwo podczas zajęć,
ubezpieczenie).
14.
Podstawy
fizjologii wysiłku: komponenty ciała, testy fizjologiczne, wydolność i ich
zastosowanie w pracy trenera osobistego. Praca ze sport testerem.
15.
Psychologia pracy indywidualnej z klientem (motywowanie, techniki NLP).
16.
Trening
w różnorodnych środowiskach (brak sprzętu, małe pomieszczenia).
17.
Rodzaje
i zalety treningów outdoor i indoor.
18.
Techniki
i rodzaje masażu.
19.
Podstawy
terapii manualnej i medycyny naturalnej w leczeniu kontuzji.
20.
Podstawowe środki i rodzaje odnowy biologicznej.
21.
Sporty
uzupełniające: squash, golf, tenis, narciarstwo, jazda na rowerze, pływanie,
gry zespołowe, sporty walki.
22.
Trener
personalny przedsiębiorcą – wybór formy prawnej działalności i jej
założenie, wybór formy opodatkowania, reklama i marketing, pozyskiwanie
klientów, strona internetowa i jej pozycjonowanie, klienci VIP, ustalanie
cen za usługi, itd.
Zajęcia mają charakter teoretyczno - praktyczny. Szczegółowy program i
treści zostaną dostosowane do poziomu uczestników i mogą się różnić od powyższych.
8.
Procedura zgłoszenia
kursu trenera osobistego
ZAPISY DO 12 marca
-
Wpłacić 200 zł zaliczki (lub pełną kwotę) na konto bankowe:
POLSKA AKADEMIA SPORTU
01-461 Warszawa
mBank (BRE
BANK WBE/Łódź)
95 1140 2004 0000
3202 5484 8110
tytułem: trener osobisty, imię i nazwisko kursanta
2. Zapisać się na kurs - wypełnić
elektroniczny formularz zgłoszenia
spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce
na kursie
3. Zebrać wymagane dokumenty:
1. Kserokopię ukończenia szkoły
średniej lub świadectwa dojrzałości lub dyplomu ukończenia studiów
2. Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub
przelewu
3. 2 zdjęcia legitymacyjne (format 3,5
cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie
4. Wypełnione i podpisane
własnoręcznie podanie o przyjęcie na kurs (do pobrania w dziale
dokumenty)
5. Kserokopię dokumentu zwalniającego
z części ogólnej (tylko dla zwolnionych) - np. dyplomu ukończenia
studiów wychowania fizycznego, legitymacji instruktorskiej,
zaświadczenia o ukończeniu części ogólnej
6. Kserokopię dokumentu uprawniającego
do zniżki (promocje na stronie głównej), jeżeli z tej zniżki
korzystasz
4. Powyższy KOMPLET dokumentów
dostarczyć na pierwsze zajęcia w przezroczystej "koszulce" A4
9.
Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne
kursu trenera osobistego
-
liczba miejsc jest ograniczona.
- o
przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
- z
uwagi na ewentualne zmiany (miejsce, godziny itp.) prosimy sprawdzić ten
dokument na 3 dni przed rozpoczęciem zajęć!
-
uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut przed rozpoczęciem zajęć.
-
na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy
