kurs TRENERA 2
KLASY PŁYWANIA w Szczecinie
z LICENCJĄ Polskiego Związku Pływackiego
(na podst. porozumienia PZP - PAS z 7.09.2016)
najbliższe
terminy tego kursu:
planowane terminy:
6
kwiecień - 16 czerwiec 2024
(tryb weekendowy sob-niedz, 8-10 tygodni),
zjazdy:
6-7.IV, 13-14.IV,
20-21.IV, wolne na długą Majówkę, 11-12.V, 18-19.V, 25-26.V, 8-9.VI,
15-16.VI
19
październik - 15 grudzień 2024
(tryb weekendowy sob-niedz,
8-10 tygodni),
zjazdy:
19-20.X, 26-27.X, wolne na
Wszystkich Świętych,
9-10.XI, 16-17.XI, 23-24.XI, 30.XI-1.XII, 7-8.XII, 14-15.XII
Zjazdy: system weekendowy - 8-10 weekendów
zajęcia co tydzień po ok. 10 h zajęć dziennie
osoby wstępnie zainteresowane
tym kursem prosimy o
bezpłatną rezerwację miejsca (jej
ważność wygasa na 30 dni przed kursem), a osoby zdecydowane na udział w
kursie o zapisanie się na kurs
i wpłacenie pierwszej raty
polecamy
noclegi w Szczecinie
(dyplom trenera II klasy,
specjalność:
pływanie)
zgodnie z obowiązującą ustawą o sporcie
ORGANIZATORZY:
-
Polska Akademia
Sportu
www.kursyinstruktorskie.edu.pl - prowadzi kursy dla dorosłych w
zakresie uprawnień instruktora sportu, trenera sportu, instruktora rekreacji ruchowej,
trenera osobistego (personalnego), menedżera sportu oraz instruktora
odnowy biologicznej. Podstawa prawna: ustawa z dnia 25 czerwca 2010 r. o
sporcie (Dz. U. Nr 127, poz. 857 z późn. zm.) oraz rozporządzenie
Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 27 kwietnia 2010 r. w
sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz
zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2010 nr 82 poz. 537)
1. Uprawnienia
kursu na trenera 2 klasy pływania
Po zaliczonym kursie i zdanym egzaminie trenerskim
kursant otrzymuje
dyplom TRENERA II KLASY w danej specjalności wg
wzoru. Absolwent kursu uzyskuje uprawnienia zawodowe
ZGODNE Z USTAWĄ O SPORCIE oraz rozporządzeniem Ministra Pracy i
Polityki Społecznej. Dyplom wystawiany jest w ciągu 2-3
TYGODNI od zdania egzaminu! Dodatkowo absolwent otrzymuje
zaświadczenie o uzyskaniu kwalifikacji zawodowych
trenera 2 klasy oraz CERTYFIKAT TRENERSKI w języku angielskim ze
szczegółowym programem kursu, numerem, podpisem i pieczęcią, umożliwiającym
podjęcie legalnej pracy we wszystkich krajach Unii Europejskiej.
Kurs trenera II klasy
pływania
przygotowuje i uprawnia absolwentów do pracy w związkach sportowych,
klubach sportowych, klubach rekreacyjnych i komercyjnych, ośrodkach
sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku, na obozach i koloniach,
prowadzenia zajęć w ramach lekcji wychowania fizycznego (podniesienie
kwalifikacji zawodowych nauczycieli). Absolwent może także założyć własną
szkółkę lub klub rekreacyjny w formie działalności gospodarczej i prowadzić
komercyjne zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Kurs może być też
doskonałym odświeżeniem i usystematyzowaniem wiadomości dla osób już
prowadzących zajęcia.
Dyplom wydaje Rektor Polskiej Akademii Sportu, następnie są one rejestrowane
w bazie absolwentów i mogą być honorowane we wszystkich krajach Unii
Europejskiej. Dyplom trenerski jest dokumentem
uprawniającym do pracy w charakterze trenera!
rozmiar i wygląd dyplomu
2. Struktura
kursu na trenera 2 klasy pływania
• Część ogólna kursu
trenera II klasy (teoria) – 100 godzin lekcyjnych (75 godzin
zegarowych). Zajęcia z części ogólnej
będą się odbywać częściowo w formie e-learningowej (materiały na
stronie internetowej). Część ogólna obejmuje przedmioty
podstawowe i kierunkowe (m.in. teoria i metodyka sportu, fizjologia sportu,
biochemia sportu, biomechanika sportu, pedagogika sportu, psychologia
sportu, żywienie i odnowa biologiczna, zarządzanie i marketing, pierwsza
pomoc, itp.). Materiały i zagadnienia egzaminacyjne dostępne
są na stronie internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
Z tej części zwolnieni są:
- absolwenci magisterskich studiów kierunku „wychowanie fizyczne” lub „sport”
- instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją
instruktorską uzyskaną w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- trenerzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwowym
dyplomem trenerskim uzyskanym w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, którzy uzyskali
państwowe zaświadczenie w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie
rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z
części ogólnej.
• Część specjalistyczna (teoria i praktyka)
- 300 godzin lekcyjnych (187,5 godzin zegarowych):
• Ćwiczenia, wykłady, warsztaty – 150
godzin lekcyjnych (112,5 h zegarowych). Ta część kończy się egzaminem
specjalistycznym. Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez PAS
terminie. Szczegółowe wymagania egzaminacyjne, zasady uczestnictwa w
zajęciach i odrabiania nieobecności podane będą na pierwszych zajęciach.
• Praca własna kursanta i samokształcenie
- 100 h lekcyjnych (75 h zegarowych) - przyswojenie i analiza wskazanej
literatury specjalistycznej, stron internetowych, obserwacja i analiza
imprez sportowych, realizacja przez kursantów wyznaczonych zadań: np.
opracowanie regulaminów zawodów sportowo - rekreacyjnych, przygotowanie
konspektów na podane tematy, opracowanie programu obozu sportowego, itp.
Główny prowadzący na pierwszych zajęciach omawia warunki zaliczenia i rodzaj
wykonywanych zadań.
• Praktyki trenerskie - w liczbie 50 h
lekcyjnych (37,5 h zegarowych) odbywane są w trakcie kursu (lub w terminie 3
miesięcy po kursie) w dowolnie wybranym przez siebie klubie sportowym.
Zakres praktyk: hospitowanie zajęć prowadzonych przez trenerów klubu,
demonstrowanie ćwiczeń, asystowanie trenerom, prowadzenie rozgrzewki oraz
fragmentów zajęć. Zaliczeniem praktyk i warunkiem wydania dyplomu
trenerskiego jest złożenie wypełnionego dziennika z wymaganymi
pieczęciami i podpisami. Dziennik praktyk trenerskich i skierowanie na
praktykę można pobrać ze strony internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl,
zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych
zajęciach.
3. Terminy i miejsce zajęć
kursu na trenera 2 klasy pływania
Zajęcia z części ogólnej
będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na
stronie internetowej). Egzamin pisemny z części
ogólnej zaplanowany jest na koniec kursu.
Zajęcia z części
specjalistycznej będą się odbywały CO TYDZIEŃ w soboty i
niedziele w Szczecinie
w planowanych godzinach 10.00 - 17.00
w salach wykładowych (prawdopodobnie
w WZDZ Plac Kilińskiego 3, mapka
www.pas.edu.pl/activewzdz
oraz na pobliskiej pływalni SDS ul. Wąska 16 /basen 25m/ mapka:
http://goo.gl/maps/xC9FH )
.
Szczegółowe informacje zostaną rozesłane
uczestnikom na maile 3 dni przed rozpoczęciem zajęć.
4. Uczestnicy
kursu na trenera II klasy pływania
Uczestnikiem kursu może być osoba, która:
1. ukończyła 18 lat;
2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na
rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane
wykształcenie: średnie lub wyższe,
matura nie jest ustawowo wymagana, osoby bez
średniego wykształcenia mogą brać udział w szkoleniu, ale nie mogą otrzymać
dyplomu trenera II klasy, jedyne stosowne zaświadczenie o ukończeniu kursu);
3. posiada ubezpieczenie od
następstw nieszczęśliwych wypadków na okres kursu (wymagane jest
podpisanie oświadczenia na karcie kursanta składanej pierwszego dnia kursu);
4. nie ma przeciwwskazań zdrowotnych i lekarskich do udziału w kursie
trenerskim (wymagane jest podpisanie oświadczenia na karcie kursanta
składanej pierwszego dnia kursu);
5. nie była skazana prawomocnym wyrokiem za umyślne przestępstwo (zobacz wykaz przestępstw), o którym
mowa w art. 46–50 ustawy z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz.U. z 2010
nr 127 poz. 857, z późn. zm.), lub określone w rozdziale XIX, XXIII, z wyjątkiem art.
192 i art. 193, rozdziale XXV i XXVI ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. –
Kodeks karny (Dz. U. Nr 88, poz. 553, z późn. zm.).” (wymagane jest
podpisanie oświadczenia na karcie kursanta składanej pierwszego dnia kursu);
6. posiada wysoką sprawność fizyczną pozwalająca na swobodne wykonywanie
ćwiczeń i wytrzymanie kilku godzin zajęć ruchowych pod rząd;
7.
ukończyła kurs instruktora sportu
pływania w PAS lub
posiada
legitymację instruktora
sportu specjalność pływanie,
uzyskaną w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra
właściwego do spraw sportu RP.
Osoby, które nie mają takiej
legitymacji lub mają inne legitymacje
instruktora pływania (np. rekreacji ruchowej, zdobyte w innych krajach,
innych placówkach,
uzyskane w innych latach niż podane powyżej itd.) mogą warunkowo brać udział w kursie trenera 2
klasy. Te osoby w trakcie kursu trenerskiego muszą spełnić dodatkowe wymogi ustalone
indywidualnie przez PAS (po analizie złożonych dokumentów), aby być
dopuszczone do egzaminu trenerskiego. Takimi wymogami są np./m.in. zrobienie
pełnego kursu wyrównawczego, napisanie samej pracy pisemnej tzw.
"wyrównawczej", zdanie egzaminów instruktorskich, realizacja całego
kursu instruktora sportu, realizacja praktyk instruktorskich itp. za uiszczeniem dodatkowych opłat.
Licencja trenera II klasy PZP jest wydawana
osobom, które spełnią określone wymagania ustalone przez Zarząd PZP - szczegóły są podane na stronie związku.
5.
Planowana kadra
kursu na trenera II klasy pływania
MIROSŁAW DROZD - trener klasy
mistrzowskiej, trener kadry narodowej, trener MKP i SMS Szczecin.
ZYGMUNT KACZMARCZYK - Prezes
Zachodniopomorskiego Okręgowego Związku Pływackiego, założyciel Szkoły
Mistrzostwa Sportowego w Szczecinie, trener klasy I
oraz
trenerzy klasy I i
Mistrzowskiej, sędziowie i wybitni zawodnicy pływania
oraz przedstawiciele ZOZP i PZP,
UWAGA:
może się zdarzyć, że z przyczyn losowych lub osobistych nie wszyscy ww.
trenerzy będą prowadzić zajęcia.
Opisy poszczególnych trenerów nie są aktualizowane na bieżąco, więc
aktualnie mogą się różnić od stanu obecnego.
6. Cena
kursu na trenera II klasy pływania
·
Koszt kursu: 3.400 zł brutto
v Płatność ratalna jest możliwa: 500 zł przy zapisie,
1.000 zł do rozpoczęcia kursu (pierwsze zajęcia), reszta do połowy trwania
kursu
v Dla chętnych wystawiamy rachunki za udział w kursie.
v Istnieje możliwość sfinansowania kursu przez zakład
pracy kursanta lub inne podmioty. W tym celu prosimy o mail z prośba o
wystawienie rachunku przelewowego i danymi podmiotu
v W cenę kursu wliczone są: zajęcia teoretyczne,
zajęcia praktyczne, wynajem obiektów, skierowanie na praktyki
trenerskie, materiały do zajęć.
Po zakończeniu kursu
następuje Egzamin Trenerski zdawany przed komisją. Osoby, które zaliczą
egzamin wpłacają dodatkowo kwotę 100 zł brutto,
która obejmuje: przygotowanie dokumentacji i zaświadczenia, wydanie
zaświadczenia i dyplomu trenera, certyfikatu w języku angielskim, zgłoszenie
do bazy absolwentów).
7.
Planowany ogólny program
kursu na trenera 2 klasy pływania
Treści programowe wg programu PZP umieszczone za
zgodą PZP.
WYKŁADY
-
Charakterystyka dyscypliny - podstawowe informacje o ewolucji pływania
sportowego w Polsce i na świecie, funkcja pływania w kulturze fizycznej,
znaczenie pływania sportowego, organizacja i bezpieczeństwo zajęć w
świetle przepisów prawnych i regulaminów.
-
Charakterystyka dyscypliny - realizacja zadań szkoleniowych i sportowych
- uczestnictwo w treningu, modele organizacji treningów, zgrupowań,
konsultacji, uczestnictwo w zawodach jako przejaw walki sportowej w
świetle przepisów i regulaminów, model organizacji zawodów pływackich.
-
Teoretyczne podstawy pływania - środowisko wodne miejsce wysiłku pływaka
- cechy fizyczne środowiska wodnego – hydrostatyka; cechy budowy ciała
człowieka – pływalność. Poruszanie się w wodzie - podstawowe ruchy
napędowe; siły działające podczas pływania – hydrodynamika; praca
mięśniowa, oddychanie, ułożenie i kształt ciała.
-
Etapy doskonalenia sportowego i systemy szkolenia w pływaniu – ewolucja
metod i środków w nauczaniu i treningu pływackim, kształtowanie techniki
we wstępnej fazie uzyskiwania sprawności pływackiej; wpływ uzdolnień
ruchowych na tempo postępów przyswajania techniki pływania.
-
Etapy doskonalenia sportowego i systemy szkolenia w pływaniu – etapy
nauczania pływania, dobór środków treningowych i dozowanie obciążeń w
przebiegu szkolenia jako zakres i natężenie pracy treningowej;
techniczne środki i pomoce dydaktyczne stosowane w nauczaniu i
doskonaleniu techniki pływania.
-
Analiza sportowej techniki pływania – kierunki i metody badań nad
sportową techniką pływania przebieg ruchów napędowych - biomechaniczna
analiza techniki pływania stylami sportowymi – styl grzbietowy.
-
Analiza sportowej techniki pływania – kierunki i metody badań nad
sportową techniką pływania przebieg ruchów napędowych - biomechaniczna
analiza techniki pływania stylami sportowymi – styl dowolny, kraul.
-
Analiza sportowej techniki pływania – kierunki i metody badań nad
sportową techniką pływania przebieg ruchów napędowych - biomechaniczna
analiza techniki pływania stylami sportowymi – styl klasyczny.
-
Analiza sportowej techniki pływania – kierunki i metody badań nad
sportową techniką pływania przebieg ruchów napędowych - biomechaniczna
analiza techniki pływania stylami sportowymi – styl motylkowy.
-
Analiza sportowej techniki pływania – kierunki i metody badań nad
sportową techniką pływania przebieg ruchów napędowych - biomechaniczna
analiza: starty i nawroty.
-
Analiza sportowej techniki pływania – charakterystyka zmian techniki
poszczególnych sposobów pływania sportowego.
-
Analiza sportowej techniki pływania – współczesne sposoby badań i
kryteria oceny techniki pływania, analiza struktury wyścigu pływackiego.
-
Analiza sportowej techniki pływania – zastosowanie podstawowych
kryteriów oceny techniki pływania w specjalizacji stylowej i
dystansowej, częstotliwość ruchów, długość kroku pływackiego.
-
Analiza sportowej techniki pływania – praca nad techniką pływania z
wykorzystaniem środków audiowizualnych oraz programów komputerowych.
Analiza zapisu video techniki stylów: grzbietowy, kraul, klasyczny,
motylkowy oraz startów i nawrotów.
-
Analiza sportowej techniki pływania – praca nad techniką pływania z
wykorzystaniem środków audiowizualnych oraz programów komputerowych.
Analiza zapisu video techniki stylów: grzbietowy, kraul, klasyczny,
motylkowy oraz startów i nawrotów.
-
Etapy doskonalenia sportowego i systemy szkolenia w pływaniu –
wykorzystanie trenażerów w przygotowaniu ogólnym, ukierunkowanym i
specjalnym; efekty szkolenia.
-
Współczesna technologia treningu sportowego pływaka - struktura i treści
szkolenia pływaka, diagnoza, prognoza.
-
Współczesna technologia treningu sportowego pływaka - struktura i treści
szkolenia pływaka, planowanie, programowanie, projektowanie pracy
szkoleniowej w pływaniu.
-
Współczesna technologia treningu sportowego pływaka - klasyfikacja
wysiłku pływaka.
-
Współczesna technologia treningu sportowego pływaka - rejestrowanie
obciążenia treningowego jednostki treningowej; elementarne sterowanie
składowymi obciążenia - objętość i intensywność treningu.
-
Współczesna technologia treningu sportowego pływaka - obciążenia
treningowe - opracowanie planów i analiza skuteczności przygotowania
pływaka.
-
Psychomotoryczność pływaka – rozwój sprawności pływackiej i jej kontrola
– wytrzymałość jako składowa profilu motoryczności w pływaniu.
-
Psychomotoryczność pływaka – rozwój sprawności pływackiej i jej kontrola
– szybkość jako składowa profilu motoryczności w pływaniu.
-
Psychomotoryczność pływaka – rozwój sprawności pływackiej i jej kontrola
– siła jako składowa profilu motoryczności w pływaniu.
-
Psychomotoryczność pływaka – rozwój sprawności pływackiej i jej kontrola
– gibkość jako składowa profilu motoryczności w pływaniu.
-
Psychomotoryczność pływaka – rozwój sprawności pływackiej i jej kontrola
– koordynacja ruchowa jako składowa profilu motoryczności w pływaniu.
-
Psychomotoryczność pływaka – rozwój sprawności pływackiej i jej kontrola
– rozważania nad właściwościami psychofizycznymi mistrza w pływaniu –
właściwości budowy ciała, sylwetki pływaka/czki reprezentującego/ej
odmienne style.
-
Psychomotoryczność pływaka – rozwój sprawności pływackiej i jej kontrola
– rozgrzewka na lądzie i w wodzie jako integralna część realizacji zadań
szkoleniowych i sportowych w pływaniu.
-
Osiągnięcia pływaka, wyniki sportowe – źródło do analizy struktury
wyścigu pływackiego – analiza dynamiki rozwoju wyników sportowych w
pływaniu; rozwój przebiegu osiąganych rezultatów w karierze zawodników.
-
Osiągnięcia pływaka, wyniki sportowe – źródło do analizy struktury
wyścigu pływackiego – analiza dynamiki rozwoju wyników sportowych w
pływaniu; rozwój przebiegu osiąganych rezultatów w karierze zawodników.
-
Osiągnięcia pływaka, wyniki sportowe – źródło do analizy struktury
wyścigu pływackiego – badanie struktury wybranych wyścigów pływackich;
badanie rozkładu tempa pływania w wyścigach i jego wpływu na końcowy
rezultat; badania rozwojowe wyników pływaków w świetle punktacji i
tabel.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – trening wysokogórski w pływaniu.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – czynniki stymulujące skuteczność
treningu - odnowa biologiczna.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – czynniki stymulujące skuteczność
treningu - żywienie i suplementacja.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – specyfika pływania osób
niepełnosprawnych.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – periodyzacja – struktura, funkcje
i treści cykli treningowych.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – dokumentacja szkolenia.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – monitorowanie treningu.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – procedura kontroli
antydopingowej.
-
Wybrane aspekty szkolenia w pływaniu – nie tradycyjne metody treningowe
podnoszące skuteczność szkolenia pływaka.
-
Raportowanie - analiza realizacji treningów wybranych sekcji pływania na
różnym poziomie szkolenia sportowego, obserwacja zawodów w pływaniu i
analiza skuteczności startu wybranych
zawodników, analiza sportowej techniki pływania w świetle przepisów
World Aquatics (d. FINA)
ĆWICZENIA
-
Kwalifikacja - sprawdzian umiejętności pływania stylami – kraul,
grzbietowym, klasycznym i motylkowym (100m stylem zmiennym).
-
Kształtowanie techniki stylem grzbietowym we wstępnej fazie uzyskiwania
sprawności pływackiej, środki treningowe w doskonaleniu techniki
pływania stylem grzbietowym.
-
Kształtowanie techniki stylem kraulem we wstępnej fazie uzyskiwania
sprawności pływackiej, środki treningowe w doskonaleniu techniki
pływania stylem kraul.
-
Kształtowanie techniki stylem klasycznym we wstępnej fazie uzyskiwania
sprawności pływackiej, środki treningowe w doskonaleniu techniki
pływania stylem klasycznym.
-
Kształtowanie techniki stylem motylkowym we wstępnej fazie uzyskiwania
sprawności pływackiej, środki treningowe w doskonaleniu techniki
pływania stylem motylkowym.
-
Kształtowanie techniki startów we wstępnej fazie uzyskiwania sprawności
pływackiej, środki treningowe w doskonaleniu startów.
-
Kształtowanie techniki nawrotów we wstępnej fazie uzyskiwania sprawności
pływackiej, środki treningowe w doskonaleniu nawrotów.
-
Praktyczne zastosowanie testów oceny sportowej techniki pływania stylem
grzbietowym przy zastosowaniu środków audiowizualnych.
-
Praktyczne zastosowanie testów oceny sportowej techniki pływania stylem
kraul przy zastosowaniu środków audiowizualnych.
-
Praktyczne zastosowanie testów oceny sportowej techniki pływania stylem
klasycznym przy zastosowaniu środków audiowizualnych.
-
Praktyczne zastosowanie testów oceny sportowej techniki pływania stylem
motylkowym przy zastosowaniu środków audiowizualnych.
-
Praktyczne zastosowanie testów oceny sportowej techniki wykonywania
startów i nawrotów przy zastosowaniu środków audiowizualnych.
-
Praktyczne zastosowanie testów oceny sportowych technik pływackich przy
zastosowaniu podstawowych kryteriów (czas pływania a częstotliwość i
długość kroku pływackiego).
-
Kształtowanie techniki we wstępnej fazie uzyskiwania sprawności
pływackiej - nie standardowe środki treningowe w doskonaleniu pracy nóg
w pozycji pionowej.
-
Realizacja zadań szkoleniowych i sportowych - uczestnictwo w treningu i
zawodach jako przejaw walki sportowej w świetle przepisów i regulaminów.
-
Formy, środki i metody treningowe w ogólnym przygotowaniu pływaka –
zastosowanie w praktyce.
-
Formy, środki i metody treningowe w ukierunkowanym przygotowaniu pływaka
– zastosowanie w praktyce.
-
Formy, środki i metody treningowe w specjalnym przygotowaniu pływaka –
zastosowanie w praktyce.
-
Klasyfikacja wysiłku pływaka - określanie intensywności środków
treningowych na podstawie czasu pływania.
-
Klasyfikacja wysiłku pływaka - określanie intensywności środków
treningowych na podstawie odpowiedzi układu krążenia.
-
Klasyfikacja wysiłku pływaka - określanie intensywności środków
treningowych na podstawie zakwaszenia krwi.
-
Praktyczny dobór środków treningowych i dozowanie obciążeń w przebiegu
szkolenia jako zakres i natężenie pracy treningowej w kształtowaniu
wytrzymałości.
-
Praktyczny dobór środków treningowych i dozowanie obciążeń w przebiegu
szkolenia jako zakres i natężenie pracy treningowej w kształtowaniu
szybkości.
-
Praktyczny dobór środków treningowych i dozowanie obciążeń w przebiegu
szkolenia jako zakres i natężenie pracy treningowej w kształtowaniu
siły.
-
Praktyczny dobór środków treningowych i dozowanie obciążeń w przebiegu
szkolenia jako zakres i natężenie pracy treningowej w kształtowaniu
gibkości.
-
Praktyczne wykorzystanie trenażerów w przygotowaniu ogólnym,
ukierunkowanym i specjalnym pływaka.
-
Realizacja wybranych zadań treningowych z przyborami stosowanymi w
treningu pływackim.
-
Monitorowanie treningu - praktyczne zastosowanie badań oceniających stan
wytrenowania zawodnika w pływaniu.
-
Monitorowanie treningu - praktyczne zastosowanie badań oceniających stan
wytrenowania zawodnika w pływaniu.
-
Struktura wyścigu pływackiego. Planowanie i analiza rozkładów szybkości
pływania na różnych dystansach. Pomiary i notowania międzyczasów w
treningu, rozkład tempa.
-
Udział w zawodach pływackich - analiza rozkładów szybkości pływania na
różnych dystansach. Pomiary i notowania międzyczasów, rozkładu tempa
wybranych zawodników
-
Praktyczny dobór środków treningowych i dozowanie obciążeń w przebiegu
szkolenia jako zakres i natężenie pracy treningowej z uwzględnieniem
etapu, cyklu szkolenia i celu treningu – prowadzenie wybranych jednostek
treningowych o charakterze kontrolnym.
-
Kwalifikacja - sprawdzian umiejętności pływania stylami – kraul,
grzbietowym, klasycznym i motylkowym (200m stylem zmiennym).
-
Praktyki – udział w szkoleniu wybranych grup szkoleniowych.
Niezbędna literatura:
1. Bartkowiak E., (1995), Sportowa technika pływania,
RCMSzKFiS, Warszawa.
2. Bartkowiak E., (2008), Pływanie sportowe, COS,
Warszawa
3. Karpiński R., (2012), Pływanie sportowe, korekcyjne
i rekreacyjne, AWF Katowice, 2012
4. Płatonow W.N., (1997), Trening wyczynowy w pływaniu,
RCMSzKFiS, Warszawa
5. Płatonow W.N., (2000), Pływanie, Olimpijska
Literatura, Kijów
6. Przepisy
World Aquatics (d. FINA) (PZP)
7. Rakowski M., (2008), Nowoczesny trening pływacki,
CRS Rafa
8.
Procedura zgłoszenia
kursu na trenera 2 klasy pływania
ZAPISY
do 30 dni
przed rozpoczęciem kursu
zgłoszenie po tym terminie możliwe jedynie w przypadku
wolnych miejsc
-
Wpłacić 500 zł pierwszej raty (lub pełną kwotę) na konto bankowe:
POLSKA AKADEMIA SPORTU
01-494 Warszawa
mBank (BRE BANK WBE/Łódź)
72 1140 2004 0000 3602 7746 3005
tytułem: trener 2 klasy PŁYWANIA Szczecin, termin kursu, imię i nazwisko
kursanta
2. Zapisać się na kurs - wypełnić
elektroniczny formularz zgłoszenia
- spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce na kursie
- konsument wypełniając elektroniczny formularz zgłoszeniowy wyraża zgodę na przesyłanie danych dotyczących umowy zawartej na odległość za pośrednictwem adresu email podanego w tym formularzu
3. Zebrać wymagane dokumenty:
1. Kserokopię świadectwa dojrzałości lub dyplomu ukończenia studiów
2. Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub
przelewu (całej kwoty)
3. 2 zdjęcia legitymacyjne (format 3,5
cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie
4. Wypełnioną i podpisaną własnoręcznie kartę kursanta (do pobrania w dziale dokumenty)
5. KSEROKOPIĘ LEGITYMACJI INSTRUKTORA
SPORTU, specjalność PŁYWANIE
4. Powyższy KOMPLET dokumentów
dostarczyć na pierwsze zajęcia w przezroczystej "koszulce" A4
9. Dodatkowe informacje i uwagi
organizacyjne
kursu na trenera 2 klasy pływania
- liczba miejsc jest ograniczona.
- o przyjęciu na kurs decyduje kolejność
nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
- z uwagi na ewentualne zmiany (miejsce, godziny itp.)
prosimy sprawdzić ten dokument na 3 dni przed rozpoczęciem zajęć!
- uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut przed
rozpoczęciem zajęć.
- na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy.
- zgodnie z art. 27 ustawy o prawach konsumentów z dnia 30 maja 2014r. konsument ma 14 dni na odstąpienie od umowy zawartej na odległość z zastrzeżeniem art. 35 oraz art. 38 ust.1 i art. 38 ust.13
- prośba o udostępnienie loginu i hasła przysłana emailowo skutkuje rozpoczęciem wykonywania usługi przed upływem terminu do odstąpienia od umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa i jest związana z art. 35 ustawy o prawach konsumenta z 30 maja 2014r. Dz.U. poz.827 ze zm.
- Zgodnie z ustawą o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127, poz. 857, z późn. zm.) "zorganizowane zajęcia w zakresie sportu w związku sportowym oraz w klubie sportowym uczestniczącym we współzawodnictwie organizowanym przez polski związek sportowy może prowadzić wyłącznie trener lub instruktor sportu w rozumieniu ustawy". Polska Akademia Sportu nie ponosi odpowiedzialności za przyznawanie oraz przedłużanie licencji instruktorskich i trenerskich przez okręgowe lub ogólnopolskie związki sportowe.