kurs na instruktora SAMOOBRONY I SPORTÓW WALKI
w Lublinie
jest to kurs dający UPRAWNIENIA ZAWODOWE
instruktora sportu, specjalność: samoobrona i
sporty walki
planowane terminy:
5
kwietnia - 1 czerwca 2025
(tryb weekendowy sob-niedz),
zjazdy:
5-6.IV, 12-13.IV, wolne na Wielkanoc i długą
Majówkę, 10-11.V, 17-18.V, 24-25.V, 31.V-1.VI
18
października - 30 listopada 2025
(tryb weekendowy sob-niedz),
zjazdy:
18-19.X, 25-26.X, wolne na Wszystkich Świętych,
8-9.XI, 15-16.XI, 22-23.XI, 29-30.XI
tryb
eksternistyczny (cena do 50% niższa),
nabór ciągły, samodzielna realizacja tematów z materiałów i literatury,
egzaminy w trybie tradycyjnym -
zobacz szczegóły
trybu eksternistycznego
osoby wstępnie zainteresowane
tym kursem prosimy o
bezpłatną rezerwację miejsca (jej
ważność wygasa na 30 dni przed kursem), a osoby zdecydowane na udział w
kursie o zapisanie się na kurs
i wpłacenie pierwszej raty
Tek kurs odbywa się także w innych miastach, m.in. w Warszawie i Szczecinie
- szczegóły podane są na stronie głównej.
ORGANIZATORZY:
-
Polska Akademia
Sportu
www.kursyinstruktorskie.edu.pl - prowadzi kursy dla dorosłych w
zakresie uprawnień instruktora sportu, trenera sportu, instruktora rekreacji ruchowej,
trenera osobistego (personalnego), menedżera sportu oraz instruktora
odnowy biologicznej. Podstawa prawna: ustawa z dnia 25 czerwca 2010 r. o
sporcie (Dz. U. Nr 127, poz. 857 z późn. zm.) oraz rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z
dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności
na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2014
nr 0 poz. 1145)
1.
Uprawnienia kursu
instruktora samoobrony
Po zaliczonym kursie i zdanym egzaminie instruktorskim
kursant otrzymuje legitymację instruktora
sportu wg zatwierdzonego wzoru. Absolwent kursu uzyskuje
uprawnienia zawodowe ZGODNE Z USTAWĄ O SPORCIE oraz rozporządzeniem
Ministra Pracy i Polityki Społecznej.
Legitymacja wystawiana jest max. w ciągu 2-3 TYGODNI od
zdania egzaminu! Dodatkowo absolwent otrzymuje
zaświadczenie o uzyskaniu kwalifikacji zawodowych instruktora
oraz CERTYFIKAT INSTRUKTORSKI w języku angielskim ze szczegółowym programem
kursu, numerem, podpisem i pieczęcią, umożliwiającym podjęcie legalnej pracy
we wszystkich krajach Unii Europejskiej.
Kurs instruktora samoobrony
przygotowuje i uprawnia absolwentów do pracy w związkach sportowych, klubach
sportowych, rekreacyjnych i
komercyjnych, ośrodkach sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku,
na obozach i koloniach, prowadzenia zajęć w ramach lekcji wychowania
fizycznego (podniesienie kwalifikacji zawodowych nauczycieli). Absolwent
może także założyć własną szkółkę lub klub rekreacyjny w formie działalności
gospodarczej i prowadzić komercyjne zajęcia z dziećmi, młodzieżą i
dorosłymi. Kurs może być też doskonałym odświeżeniem i usystematyzowaniem
wiadomości dla osób już prowadzących zajęcia.
Wszystkie legitymacje wydaje Rektor Polskiej Akademii
Sportu, następnie są one rejestrowane w bazie absolwentów i mogą być
honorowane we wszystkich krajach Unii Europejskiej.
Legitymacja instruktorska jest dokumentem uprawniającym do
pracy w charakterze instruktora!
Format 147 x 99 mm, wykonanie na papierze białym,
oprawa twarda, imitacja skóry w kolorze czerwonym.
rozmiar i wygląd legitymacji wg
rozporządzenia
www.msport.gov.pl
2. Struktura kursu instruktora
samoobrony w Lublinie
• Część ogólna kursu (teoria) – 100 godzin lekcyjnych (75 godzin zegarowych). Zajęcia z części ogólnej będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na stronie internetowej). Ta cześć kończy się egzaminem ogólnym (pisemnym opisowym). Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez PAS terminie. Część ogólna obejmuje przedmioty podstawowe i kierunkowe (m.in. anatomia ogólna, anatomia czynnościowa aparatu ruchu, fizjologia człowieka, pedagogika, psychologia, pierwsza pomoc przedmedyczna, teoria sportu i treningu sportowego, metodyka wychowania fizycznego, teoria rekreacji ruchowej, fizjologia wysiłku fizycznego, prawo w sporcie, emisja głosu, korektywa i kompensacja, żywienie i dietetyka, itp.). Materiały i zagadnienia egzaminacyjne dostępne są na stronie internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
Z tej części zwolnieni są:
- absolwenci studiów wyższych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych) kierunku „wychowanie fizyczne” lub „sport”
- instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją instruktorską uzyskaną w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, którzy uzyskali państwowe zaświadczenie w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z części ogólnej.
• Część specjalistyczna (teoria i praktyka) -
150 godzin lekcyjnych (112,5 godzin zegarowych):
• Ćwiczenia, wykłady,
warsztaty – 72 godziny lekcyjne (54 h
zegarowych). Ta część kończy się egzaminem specjalistycznym. Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez PAS terminie. Szczegółowe wymagania
egzaminacyjne, zasady uczestnictwa w zajęciach i odrabiania nieobecności
podane będą na pierwszych zajęciach.
• Praca własna kursanta i
samokształcenie - 48 h lekcyjnych (36 h zegarowych) - przyswojenie i analiza
wskazanej literatury specjalistycznej, stron internetowych, obserwacja i
analiza imprez sportowych, realizacja przez kursantów wyznaczonych zadań: np.
opracowanie regulaminów zawodów sportowo - rekreacyjnych, przygotowanie
konspektów na podane tematy, opracowanie programu obozu sportowego, itp.
Główny prowadzący na pierwszych zajęciach omawia warunki zaliczenia i rodzaj
wykonywanych zadań.
• Praktyki instruktorskie - w liczbie
30
h lekcyjnych (22,5 zegarowych) odbywane są w trakcie kursu (lub w terminie 3 miesięcy po kursie) w dowolnie wybranym przez siebie klubie sportowym lub rekreacyjnym. Zakres praktyk: hospitowanie zajęć prowadzonych przez
instruktorów klubu, demonstrowanie ćwiczeń, asystowanie instruktorom,
prowadzenie rozgrzewki oraz fragmentów zajęć. Zaliczeniem praktyk i
warunkiem wydania legitymacji instruktorskiej jest złożenie wypełnionego
dziennika z wymaganymi pieczęciami i podpisami. Dziennik praktyk
instruktorskich i skierowanie na praktykę można pobrać ze strony
internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów.
Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.
3. Terminy i miejsce zajęć kursu
instruktora samoobrony w Lublinie
Zajęcia z części ogólnej
będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na
stronie internetowej). Egzamin pisemny z części
ogólnej zaplanowany jest na koniec kursu.
Zajęcia z części specjalistycznej będą się
odbywały CO TYDZIEŃ w soboty i niedziele
w: miejsce podamy niebawem w
planowanych godzinach 9.00 - 13.30. Dokładne godziny zajęć zostaną podane przed
rozpoczęciem kursu.
W niektóre dni godziny i
miejsce zajęć mogą ulec zmianie.
Informacja szczegółowa o godzinie i miejscu pierwszych zajęciach jest
wysyłana mailem w środę wieczorem 3 dni przed kursem.
UWAGA: W sytuacjach wyjątkowych kurs może
zostać wydłużony o jeden lub dwa weekendy.
4. Uczestnicy kursu instruktora
samoobrony w Lublinie
Uczestnikiem kursu może być osoba, która:
1. ukończyła 18 lat;
2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na
rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane
wykształcenie: średnie lub wyższe w języku polskim lub tłumaczenie
przysięgłe);
3. posiada ubezpieczenie od następstw
nieszczęśliwych wypadków na okres kursu (wymagane jest podpisanie
oświadczenia na karcie kursanta składanej pierwszego dnia kursu);
4. nie ma przeciwwskazań zdrowotnych i lekarskich do udziału w kursie
instruktorskim (wymagane jest podpisanie oświadczenia na karcie kursanta
składanej pierwszego dnia kursu);
5. nie była skazana prawomocnym wyrokiem za umyślne przestępstwo (zobacz wykaz przestępstw), o którym
mowa w art. 46–50 ustawy z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz.U. z 2010
nr 127 poz. 857, z późn. zm.), lub określone w rozdziale XIX, XXIII, z wyjątkiem art.
192 i art. 193, rozdziale XXV i XXVI ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. –
Kodeks karny (Dz. U. Nr 88, poz. 553, z późn. zm.).” (wymagane jest
podpisanie oświadczenia na karcie kursanta składanej pierwszego dnia kursu);
6. posiada wysoką sprawność fizyczną pozwalająca na swobodne wykonywanie
ćwiczeń i wytrzymanie kilku godzin zajęć ruchowych pod rząd;
7. interesuje się daną dyscypliną (czyta specjalistyczną literaturę, portale
branżowe), zna ćwiczenia i zagadnienia podane w programie kursu;
5. Planowana kadra kursu instruktora samoobrony
w Lublinie
Czołowi trenerzy sztuk walki (judo, aikido,
karate) oraz instruktorzy samoobrony
6. Cena kursu instruktora samoobrony
w Lublinie
· Część specjalistyczna 1.650 zł brutto
· Część ogólna
350 zł brutto
RAZEM obie części:
2.000 zł brutto
v Z części ogólnej zwolnieni są:
- absolwenci studiów wyższych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych) kierunku „wychowanie fizyczne” lub „sport”
- instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją instruktorską uzyskaną w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, którzy uzyskali państwowe zaświadczenie w latach 27.06.1997 – 23.08.2013 na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu
- osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z części ogólnej.
v Płatność ratalna
jest możliwa: 500 zł przy zapisie, pozostała kwota do rozpoczęcia kursu.
v Dla chętnych wystawiamy rachunki za udział w
kursie.
v Istnieje możliwość sfinansowania kursu przez
zakład pracy kursanta lub inne podmioty.
v W cenę kursu wliczone są: zajęcia
teoretyczne, zajęcia praktyczne, wynajem obiektów, materiały do zajęć.
Po zakończeniu kursu następuje Egzamin
Instruktorski zdawany przed komisją. Osoby, które zaliczą egzamin wpłacają
dodatkowo kwotę 100 zł brutto, która obejmuje
m.in.: przygotowanie dokumentacji i zaświadczenia, wydanie legitymacji
instruktorskiej, certyfikatu w języku angielskim, zgłoszenie do bazy absolwentów).
7. Planowany ramowy program kursu instruktora
samoobrony w Lublinie
CELE KURSU
Przygotowanie uczestników kursu
instruktora sportu do prowadzenia zajęć z samoobrony.
Przekazanie wiadomości i umiejętności
metodycznych, technicznych i taktycznych pomocnych do realizacji procesu
nauczania.
Nauka i doskonalenie podstawowych technik
wybranych sportów i sztuk walki.
Opanowanie metod nauczania techniki.
Opanowanie metod doskonalenia technicznego i
taktycznego.
Poznanie zasobu ćwiczeń dla grup ćwiczebnych
zróżnicowanych pod względem wieku, płci, umiejętności i sprawności.
Poznanie gier i zabaw ruchowych pomocnych w
prowadzeniu zajęc z samoobrony.
Podniesienie osobistej sprawności do stopnia
umożliwiającego demonstrowanie podstawowych technik walki wręcz.
Wykłady:
- zasady prowadzenia zajęć z samoobrony,
- pojęcie samoobrony, ogólny podział chwytów
obronnych,
- planowanie i organizacja pracy szkoleniowej
w zajęciach samoobrony,
- kształtowanie sprawności ruchowej,
- rola instruktora samoobrony,
- charakterystyka zagrożeń
- wpływ rozgrzewki na organizm człowieka
- wybrane psychologiczne oraz
taktyczno-techniczne aspekty walki.
Ćwiczenia:
- nauka i doskonalenie padów, przewrotów oraz
innych elementów gimnastycznych,
- nauka i doskonalenie elementów zapaśniczych,
- nauka i doskonalenie elementów boksu i
karate,
- nauka i doskonalenie elementów technik
interwencyjnych,
- nauka i doskonalenie elementów submission
fighting,
- walki zadaniowe,
- prowadzenie przez kursantów zajęć na zadane
tematy,
- nauka udzielania pierwszej pomocy.
Szczegółowy program i treści zostaną
przedstawione na pierwszych zajęciach i mogą się różnić od zostaną
przedstawione na pierwszych zajęciach zamieszczonych na stronie.
7a.
Warunki zaliczenia kursu:
·
Aktywny udział w min. 50 % zajęć dydaktycznych, pozostałe nieobecności
należy uzgodnić z prowadzącym ustalając ew. formę ich odrobienia lub
zaliczenia
·
Zaliczenie egzaminu z części ogólnej (nie dotyczy osób zwolnionych z tej
części)
·
Zaliczenie egzaminu z cz. specjalistycznej (teoria i praktyka)
·
Realizacja praktyk instruktorskich i złożenie wypełnionego dzienniczka
praktyk
Przebieg egzaminów
Egzamin praktyczny:
Zazwyczaj polega na prowadzeniu konspektu zajęć przed grupą. Kursant musi
przedstawić różne techniki ataku i obrony z programu kursu, w tym
szczególnie pokaz i objaśnienie: ciosów, kopnięć, rzutu przez biodro, rzutu
przez ramię, technik obronnych przed duszeniem, technik obronnych przed
atakiem przy użyciu noża i pałki, obrony przed obchwytem tułowia z tyłu i z
przodu.
Ocenie podlegać będą praktyczne zdolności kandydata na instruktora:
metodyczne, komunikacyjne, społeczne, mentalne oraz takie obszary jego
działań jak panowanie nad grupą, sposób wydawania komend, organizacja sali i
ćwiczących, intensywność zajęć, prawidłowe pokazy, mobilizacja ćwiczących.
Czas trwania egzaminu ok. 60 min.
Egzamin teoretyczny:
Odbywa się najczęściej w formie pisemnej i dotyczy znajomości technik
samoobrony, taktyki, metodyki nauczania i innych elementów zawartych w
programie kursu.
*Egzaminator może zmienić formę i czas trwania egzaminu w zależności od
liczby uczestników lub poziom zaawansowania. Decyzją egzaminatora może ulec
zmianie forma egzaminu z pisemnego na ustny, czas trwania egzaminu lub/i
ilość pytań. Najczęściej egzamin specjalistyczny teoretyczny przeprowadzany
jest w formie pisemnej (opis powyżej) jednak mogą nastąpić zmiany jeżeli
egzaminator uzna je za konieczne.
Literatura
1. Sozański
H. [red.]: " Podstawy teorii treningu sportowego" COS, Warszawa 1999.
2. Karkosz
K.: Gimnastyka, Katowice 2006.
3. Morris
Tony, Summers Jeff: Psychologia Sportu, strategie i techniki, COS, Warszawa
1998.
4. Duriasz
Mariusz: Technika Boksu, Warszawa 2012.
5. Thomas W.
Myers: Taśmy Anatomiczne, wydanie drugie, 2010.
6. Henryk
Kuński: Trening osób dorosłych, poradnik lekarza i trenera, Warszawa 2003.
7. Światosław
Ziemlański, Danuta Niedźwiecka-Kącik: Zalecenia żywieniowe i zdrowotne dla
sportowców, COS, Warszawa 1997.
8. Halina D.
Halicka-Amroziak, Roman Julian, Adam Martyna, Benedykt H. Opaszowski,
Irena Szarska, Maria Tyszkiewicz, Bożena Wit: Wskazówki do ćwiczeń z
fizjologii dla studentów wychowania fizycznego, AWF, Warszawa 2001.
9. Irena
Celejowa: Żywienie w treningu i walce sportowej, COS, Warszawa 2001.
10. Even-Esh
Zach, Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego,
Wydawnictwo Aha 2015
11. Netter Frank
H., Atlas anatomii człowieka. Polskie mianownictwo anatomiczne, Edra Urban &
Partner 2015
12. Piątkowski
Dawid, Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i
mentalne w sportach wyczynowych, Wydawnictwo Kos 2019
13.
Plyler Danny, Seibert Chad, MMA.
Mieszane sztuki walki. Trening i technika, Wydawnictwo RM 2017
14. Sadowski J.,
Czerwiński J., Sozański H., Podstawy teorii i technologii treningu
sportowego tom 1,2, ZWWF AWF, Biała Podlaska 2015
8. Procedura zgłoszenia kursu
instruktora samoobrony w Lublinie
ZAPISY na kurs edycji WIOSNA do 21 marca
ZAPISY na kurs edycji JESIEŃ do 3 października
ZAPISY na tryb eksternistyczny - nabór ciągły
1. Wpłacić pierwszą ratę 500 zł (lub pełna
kwotę) na konto bankowe:
POLSKA AKADEMIA SPORTU
ul. Andriollego 1, 01-494 Warszawa
mBank (BRE BANK WBE/Łódź)
72 1140 2004 0000 3602 7746 3005
tytułem: SAMOOBRONA Lublin, termin kursu,
imię i nazwisko kursanta
2. Zapisać się na kurs - wypełnić
elektroniczny formularz zgłoszenia
- spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce na kursie
- konsument wypełniając elektroniczny formularz zgłoszeniowy wyraża zgodę na przesyłanie danych dotyczących umowy zawartej na odległość za pośrednictwem adresu email podanego w tym formularzu
3. Zebrać wymagane dokumenty:
1. Kserokopię ukończenia szkoły średniej lub
świadectwa dojrzałości lub dyplomu ukończenia studiów
2. Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub
przelewu (całej kwoty)
3. 2 zdjęcia legitymacyjne (format 3,5 cm x
4,5 cm) podpisane na odwrocie
4. Wypełnioną i podpisaną własnoręcznie kartę kursanta (do pobrania w dziale dokumenty)
5. Kserokopię dokumentu zwalniającego z
części ogólnej (tylko dla zwolnionych) - np. dyplomu ukończenia studiów
wychowania fizycznego lub sportu, legitymacji instruktora sportu,
zaświadczenia o ukończeniu części ogólnej instruktora sportu
6. Kserokopię dokumentu uprawniającego do
zniżki (promocje na stronie głównej), jeżeli z tej zniżki korzystasz
4. Powyższy KOMPLET dokumentów dostarczyć na
pierwsze zajęcia w przezroczystej "koszulce" A4
9. Dodatkowe informacje i uwagi
organizacyjne kursu instruktora samoobrony w Lublinie
- liczba miejsc jest ograniczona.
- o przyjęciu na kurs decyduje kolejność
nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
- z uwagi na ewentualne zmiany (miejsce,
godziny itp.) prosimy sprawdzić informacje o kursie wysłane do zapisanych
osób na maila na 3 dni przed rozpoczęciem zajęć!
- uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut
przed rozpoczęciem zajęć.
- na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy.
- zgodnie z art. 27 ustawy o prawach konsumentów z dnia 30 maja 2014r. konsument ma 14 dni na odstąpienie od umowy zawartej na odległość z zastrzeżeniem art. 35 oraz art. 38 ust.1 i art. 38 ust.13
- prośba o udostępnienie loginu i hasła przysłana emailowo skutkuje rozpoczęciem wykonywania usługi przed upływem terminu do odstąpienia od umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa i jest związana z art. 35 ustawy o prawach konsumenta z 30 maja 2014r. Dz.U. poz.827 ze zm.
- Zgodnie z ustawą o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127, poz. 857, z późn. zm.) "zorganizowane zajęcia w zakresie sportu w związku sportowym oraz w klubie sportowym uczestniczącym we współzawodnictwie organizowanym przez polski związek sportowy może prowadzić wyłącznie trener lub instruktor sportu w rozumieniu ustawy". Polska Akademia Sportu nie ponosi odpowiedzialności za przyznawanie oraz przedłużanie licencji instruktorskich i trenerskich przez okręgowe lub ogólnopolskie związki sportowe.