KURSY INSTRUKTORSKIE SPORTU i REKREACJI, SZKOLENIA, KURSY TRENERSKIE I KURSY MENEDŻERSKIE

kurs na instruktora PILATES

w Warszawie od 1.02.2009 do 14.02.2009 

kurs intensywny - 2 tygodnie

 

zobacz noclegi

kolejne edycje tego kursu w Warszawie odbędą się:

1 luty - 14 luty 2010 (intensywny, 2 tygodnie)

13 marca - 30 maja 2010 (standardowy, 9 weekendów)

5 lipiec - 18 lipiec 2010 (intensywny, 2 tygodnie)

chętnych prosimy o bezpłatną rezerwację miejsca

(państwowe uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej
fitness – ćwiczenia psychofizyczne)

ORGANIZATORZY:

• Wyższa Szkoła Kultury Fizycznej i Turystyki im. Haliny Konopackiej www.wskfit.pl - wpis do rejestru uczelni, pozwolenie na działalność i prowadzenie kursów instruktorskich, trenerskich i menadżerskich nr 28 z dnia 22 IX 1999 (DNS-1-0145-688/RO/99) 

• Polska Akademia Sportu www.kursyinstruktorskie.edu.pl

• Fitness Klub Aplauz www.aplauz.pl

1.      Uprawnienia kursu instruktora pilates

Po zaliczonym kursie i zdanym egzaminie instruktorskim kursant otrzymuje państwową legitymację instruktora rekreacji ruchowej specjalność fitness - ćwiczenia psychofizyczne oraz dyplom instruktora pilates. Dokumenty wystawiane są w ciągu 1 TYGODNIA od zdania egzaminu! Dodatkowo absolwent otrzymuje CERTYFIKAT INSTRUKTORSKI w języku angielskim ze szczegółowym programem kursu, numerami i pieczęciami wg standardów UE.

Kurs instruktora pilates przygotowuje kursantów do pracy w klubach, ośrodkach wypoczynku, na obozach sportowych i koloniach, prowadzenia zajęć w ramach lekcji wychowania fizycznego (podniesienie kwalifikacji zawodowych nauczycieli). Kurs może być też doskonałym odświeżeniem i usystematyzowaniem wiadomości dla osób już prowadzących zajęcia.

Legitymację i Dyplom wydaje Uczelnia - partner PAS.

Legitymacja instruktora jest jedynym i niezbędnym dokumentem do pracy w charakterze instruktora!

Legitymacja jest honorowana i premiowana dodatkowymi punktami przez AWF-y przy zdawaniu egzaminów wstępnych.

 

2.      Struktura kursu instruktora pilates

          Część ogólna (wykłady) – 72 godziny. Z tej części zwolnieni są absolwenci studiów wychowania fizycznego oraz turystyki i rekreacji (licencjackich, magisterskich i podyplomowych), absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu lub rekreacji ruchowej lub instruktorzy sportu / rekreacji innych dyscyplin. Ta cześć kończy się egzaminem ogólnym (pisemny lub ustny). Przysługuje 1 bezpłatne poprawka w wyznaczonym terminie. Materiały i zagadnienia egzaminacyjne dostępne są na stronie internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach. Osoby, które z ważnych przyczyn (zdrowotnych, osobistych) nie mogą być na danych zajęciach z części ogólnej mają obowiązek uzupełnić wiadomości z materiałów dostępnych na stronie internetowej.

          Część specjalistyczna (wykłady, ćwiczenia, praktyki, samokształcenie) – 96 godzin. Ta część kończy się egzaminem specjalistycznym. Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym terminie. Szczegółowe wymagania egzaminacyjne, zasady uczestnictwa w zajęciach i odrabiania nieobecności podane będą na pierwszych zajęciach.

          Praktyki instruktorskie - w liczbie 30 godzin odbywane są w trakcie kursu w dowolnie wybranym klubie sportowym lub rekreacyjnym. Zakres praktyk: hospitowanie zajęć prowadzonych przez instruktorów klubu, demonstrowanie ćwiczeń, asystowanie instruktorom, prowadzenie rozgrzewki oraz fragmentów zajęć. Zaliczeniem praktyk i warunkiem wydania legitymacji instruktorskiej/certyfikatu jest złożenie wypełnionego dziennika z wymaganymi pieczęciami i podpisami. Dziennik praktyk instruktorskich i skierowanie na praktykę można pobrać ze strony internetowej www.kursyinstruktorskie.edu.pl, zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach.

3.      Terminy i miejsce zajęć kursu instruktora pilates

Zajęcia z części specjalistycznej będą się odbywały  codziennie w godzinach 11.15 - 16.00 w Warszawie w APLAUZ FITNESS – Warszawa Bemowo, ul. Radiowa 1a (róg Powstańców Śląskich). Do bezpłatnej dyspozycji uczestników są szatnie z natryskami i sauna (www.aplauz.pl)

Zajęcia z części ogólnej będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na stronie internetowej).  Polska Akademia Sportu otrzymała ofizjalne zezwolenie na organizację części ogólnej w formie e-learningu. Egzamin pisemny z części ogólnej zaplanowany jest na 23 września.

Materiały do nauki części ogólnej można uzyskać przed rozpoczęciem kursu. W tym celu należy wpłacić 350 zł za część ogólną i wysłać maila (najlepiej dołączając potwierdzenie wpłaty lub przelewu w formie skanu) z prośbą o podanie loginu i hasła dostępu.

4.      Uczestnicy kursu instruktora pilates

Uczestnikami kursu mogą być osoby posiadające co najmniej średnie wykształcenie, ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków oraz brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie instruktorskim. Wymagana jest znajomość i doświadczenie w podstawach fitness oraz dobra sprawność fizyczna. 

5.      Kadra kursu instruktora pilates

Zajęcia będą prowadzone przez czołowych instruktorów i trenerów pilates, absolwentów Pilates Body Control http://www.bodycontrol.co.uk (najlepsza Akademia Trenerów Pilates na Świecie)


6.      Cena kursu instruktora pilates

·         Część specjalistyczna pilates              1399 zł brutto

·          Część ogólna                                    350 zł brutto

                 RAZEM obie części:          1.749 zł brutto

v     Z części ogólnej zwolnieni są wyłącznie ABSOLWENCI studiów wychowania fizycznego (licencjackich, magisterskich i podyplomowych), absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu lub rekreacji ruchowej lub instruktorzy sportu lub rekreacji ruchowej innych dyscyplin (wymagane jest okazanie dyplomu lub zaświadczenia na pierwszych zajęciach)

v     Płatność ratalna jest możliwa: 200 zł przy zapisie, pozostała kwota do rozpoczęcia kursu

v     Dla chętnych wystawiamy rachunki za udział w kursie.

v     Istnieje możliwość sfinansowania kursu przez zakład pracy kursanta lub inne podmioty.

v     W cenę kursu wliczone są: zajęcia teoretyczne, zajęcia praktyczne, wynajem obiektów, materiały do zajęć.

Po zakończeniu kursu następuje Egzamin Instruktorski zdawany przed komisją. Osoby, które zaliczą egzamin wpłacają dodatkowo kwotę 100 zł brutto, która obejmuje: przygotowanie dokumentacji i zaświadczenia, wydanie legitymacji i dyplomu instruktorskiego, certyfikatu w języku angielskim, przygotowanie limitowanej koszulki instruktorskiej.

 

7.      Program ogólny kursu instruktora pilates

Część pierwsza

1. Zapoznanie kursantów z wymaganiami organizacyjnymi i merytorycznymi.

2. Życie i działalność Josepha Pilatesa 

3. Zasady Pilates.

4. Równowaga i symetria ciała - cele Metody Pilatesa.

5. Typy pobudzania mięśni i układ stabilizujący

6. Wstępne zagadnienia z zakresu żywienia, diety i suplementacji

 

Część druga 

·         Prawidłowe oddychanie

·         Nauka prawidłowej postawy ciała i pozycji ćwiczeń

·         Kręgosłup i jego ruchy   (jego budowa i funkcje)

·         Budowa oraz zakres ruchów stawu biodrowego.

·         Budowa oraz zakres ruchów obręczy barkowej

·         Budowa oraz zakres ruchów stawu kolanowego.

·         Budowa oraz zakres ruchów stawu łokciowego, nadgarstka i dłoni

·         Budowa oraz zakres ruchów Stawu skokowego i stopy 

·         Miednica – mięśnie i zakres ruchów

 

Część trzecia

24 podstawowe ćwiczenia na macie - zasady, technika i metodyka nauczania (omówienie zagadnień związanych z planowaniem zajęć i umiejętnościami nauczania innych).

1  HUNDRED

2  ROLL-UP

3  ROLL OVER

4  LEG CIRCLES

5  ROLLING LIKE A BALL

6  SINGLE LEG STRETCH

7  DOUBLE LEG KICK

8  CRISS CROSS

9  BICYCLE

10 SHOULDER BRIDGE

11 JACK-KNIFE

12 SIDE KICK SERIES-FRONT AND BACK

13 SIDE KICK SERIES-SIDE PASSE

14 SIDE KICK SERIES-INNER THIGH LIFTS

15 TEASER I

16 HIP CIRCLES

17 SWIMMING

18 KNEELING SIDE KICKS

19 SIDE TWIST

20 SCISSORS

21 CORKSCREW

22 DOUBLE STRAIGHT LEG STRETCH

23 LEG PULL FRONT

24 PUSH-UP

Część czwarta

1. Powtórka materiału

2. Egzamin.

Szczegółowy program i treści zostaną przedstawiony na pierwszych zajęciach.

 

8.      Procedura zgłoszenia kursu instruktora pilates

ZAPISY DO 15 stycznia

1. Wpłacić zaliczkę 200 zł (lub pełną kwotę) na konto bankowe:                                POLSKA AKADEMIA SPORTU
                                              01-461 Warszawa
                                    mBank (BRE BANK WBE/Łódź)
                                 95 1140 2004 0000 3202 5484 8110
                  tytułem: PILATES LUTY, imię i nazwisko kursanta
   

2. Zapisać się na kurs - wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia na stronie,
   spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce na kursie
   

3. Zebrać wymagane dokumenty:

1. Kserokopię ukończenia szkoły średniej lub świadectwa dojrzałości lub dyplomu ukończenia studiów

2. Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub przelewu (cała kwota powinna wpłynąć na konto PAS do rozpoczęcia zajęć)

3. 2 zdjęcia legitymacyjne (format 3,5 cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie

4. Wypełnione i podpisane własnoręcznie podanie o przyjęcie na kurs (do pobrania w dziale dokumenty)

5. Kserokopię dokumentu zwalniającego z części ogólnej (tylko dla zwolnionych) - np. dyplomu ukończenia studiów wychowania fizycznego, legitymacji instruktorskiej, zaświadczenia o ukończeniu części ogólnej

6. Kserokopię dokumentu uprawniającego do zniżki (promocje na stronie głównej), jeżeli z tej zniżki korzystasz

4.       Powyższy KOMPLET dokumentów dostarczyć na pierwsze zajęcia w przezroczystej "koszulce" A4

9.      Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne kursu instruktora pilates

- liczba miejsc jest ograniczona.

- o przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.

- z uwagi na ewentualne zmiany (miejsce, godziny itp.) prosimy sprawdzić ten dokument na 3 dni przed rozpoczęciem zajęć!

- uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut przed rozpoczęciem zajęć.

- na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy